儿童足部小课堂 | 别让你的爱走弯路

发布时间:

2020-02-26
来源:

爸爸妈妈们知道吗?

一双普通的鞋子,

影响的不仅仅是孩子的脚型,

还影响着孩子的腿型、身高、体态,

甚至还影响着孩子的自信与未来,

何去为孩子挑选一双即好看又健康的鞋子呢?


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首先让我们了解一下儿童足跟成人足的差异;

儿童足与成人足的主要差异是足骨的骨化没有完成,足弓不稳定,具有可塑性。

 

儿童时期

 

这是形成稳定关节及有力足弓的重要阶段。小脚丫的形状和走路步态都已逐渐接近成人,脚长到达生长高峰期,平均每年增长8毫米,所以家长们会发现给孩子新买的鞋子没穿多久就小了。

 

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特别需要注意的是,这一阶段的孩子活动量增大,但脚的骨骼钙化等仍然还未发育完全,所以是足部疾病及畸形的高发期。

 

青少年时期

 

脚生长的又一个高峰期,男孩、女孩的脚长差异逐渐变大,男孩平均脚长大于女孩平均脚长

 

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进入青春期时,脚长已与成人相近,基本停止生长,但骨骼骨化融合、关节发育还在继续,仍处于相对脆弱的生长期。体重和运动量的急剧增加,给脚带来了更大的压力。

 

因此,挑选一双好鞋关乎到孩子脚部健康发育;但以下选鞋误区,家长们一定要避开,以免影响孩子的身体发育。

 

误区一:买大一码

建议:宽松舒适为主

 

孩子穿着不合脚的鞋走路,足部无法得到固定,这样势必会影响孩子走路的姿势,甚至可能造成脚步发育畸形。发育期的孩子的脚,长得很快,还是以舒适合脚为主,一旦鞋码不合适了,及时更换。

 

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误区二:鞋面越软越好

建议:视年龄大小而定


当孩子会跑、会跳时,他的关节和韧带正处于发育期,但平衡能力不强,如果鞋子过软,孩子的双脚得不到固定支撑,走起路来很容易左摇右晃,不仅容易养成不良的走路姿势,还有可能有扭伤脚踝的危险。同时略硬的鞋子可以更好地保护孩子的脚尖,避免硬物撞击的伤害。


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误区三:鞋面越易弯曲越好

建议:足弓处不弯曲的平底鞋


鞋子弯曲度大容易伤害到孩子的足弓,因此鞋底最好是前三分之一部分可弯曲,而后三分之二的部分不易弯曲。这样既方便活动,又能保护孩子正在发育的足弓。


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